昨晩は東部支部の初稽古となりました 皆さん冷え込む中での初稽古お疲れ様でした 年末の１００スパからの久しぶりの練習、かなり身体がなまって、動きがぎこちなかったです やはり普段から体を動かす事の大事さを痛感しました 休みの間は肝稽古はシッカリさ…
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