天気は曇り空 蒸し暑く走っていてもム～～っとしていて気持良くない
久しぶりに阪奈道路を走行 白バイ＆ネズミ捕りに気を配りながらの走行
今回は何もなかったです
１３００にリアＢＯＸを取り付けたので太一も後ろに落ちる事もなく安心して
タンデムを楽しんでました
奈良公園まで自宅から３０分少々 観光客も沢山来られていました
公園でジュースを買い小休憩 鹿も鹿せんべい目当てにウロウロ
観光客が鹿せんべいを持って鹿に追いかけられてました
その後 笠置方面へ行き１６３号から守口へ 嫁と未彩希がダイヤモンドシティ
に来ていたので合流 昼食を摂って先に自宅へ帰りました
本日の走行１００ｋｍ 早く梅雨が明けないかなぁ
バイクは快晴の下で走るのが一番です
昨晩の都島道場の一般部の稽古は久しぶりにきつかった(；一_一)
暑くなると稽古人数も激減し昨日は師範代いれて６名
基本で突きと蹴りを６０本づつ、この時点で嫌な予感・・・
その後 目慣らしと４５度自然体移動稽古 暑い
師範代が今日は強化練習します・・・心の中でエッ 太子橋の練習を思い出しました
早速腹筋を色んなレパートリーで５００回 三○君とペアーを組みました
普段腹筋はしていますが２００回位のもん、流石に５００回はきつい
次はジャンピングスクワット ３０Ｘ５セット
逆立ち、最後にミットで終了～～地獄をみました
皆さん放心状態でした、道衣がビッショリ上から下まで濡れたのは久しぶりでしたね
今朝は太一も僕も腹筋では起きれませんでした
今のところ筋肉痛はないですが、明日痛くなるかもしれませんね・・
歳行くと遅れて筋肉痛になるそうなんで
出来れば前もって強化練習と言ってもらえれば、何とか都合を作って休むのですが
この根性が駄目ですよね
師範代がこれからたまに強化練習しますので！って言った後の皆の顔が可笑しかったです
